Over mij
→ Transformeer je gezondheid, verlaag je stress en leef met meer vitaliteit dankzij bewezen ademhalingstechnieken en coaching op maat.
Over mij
Hoi, ik ben Charissa Kruisenga van live4fit. Ik help zowel mannen als vrouwen om fysiek, emotioneel en mentaal sterker te worden. Door mijn krachtige trajecten en bewezen methodes help ik jou naar een leven vanuit jouw hartsverlangen.
“Ik kan jou goed helpen omdat ikzelf ook een lange tijd in de knoop heb gezeten met vragen als: “Wie ben ik?” en “Wat wil ik?.”
Zelf ben ik namelijk ook niet altijd in balans geweest. Sterker nog: net als veel vrouwen heb ik ook lang geworsteld met mezelf, mijn gedachten, prioriteiten en de verschillende rollen die ik vervul. Op school behoorde ik tot de middenmoot. Ik paste me aan om ergens bij te horen, werd gepest en zelfs in elkaar geslagen. De vechtsport heeft mij zelfverzekerder gemaakt.
Later was ik altijd bezig met fysiek werk; op de sportschool, in entertainmentteams in het buitenland… Er was altijd drukte om me heen en uiterlijk was erg belangrijk. Het werken en wonen in het buitenland was fantastisch. Ik had veel vrijheid en leefde mijn droom. Maar in die tijd ging ik ook regelmatig over mijn grenzen heen. Het moest altijd beter en mooier, maar van binnen was ik onzeker.
Combinatie tussen fysieke en mentale gezondheid
Voor mij is de combinatie van fysiek en mentaal heel belangrijk. Ik geloof heel erg in de helende kracht van je lichaam en het effect van een gezonde geest op je lichaam en andersom. Dit kun je bereiken op allerlei verschillende manieren, net wat bij jou past. Ik help je hier heel graag bij. Juist omdat ik weet wat het op kan leveren.
Ik heb leren vertrouwen op mijn eigen kunnen
Eenmaal terug in Nederland, was ik in de war. Ik ging me afvragen wie ik eigenlijk was en wat ik wilde met mijn leven. Ik besloot me te ontwikkelen en te groeien door allerlei opleidingen te volgen, zoals Touch of Matrix en holistisch therapeut. Dit bracht me meer bewustzijn. Ik realiseerde me dat ik verschillende maskers droeg.
Toch, nadat ik moeder werd van mijn eerste dochter, had ik lange tijd het gevoel dat ik mijn vrijheid helemaal kwijt was. Elke dag was al helemaal ingepland. Er lagen wel 3 to do lijstjes op het aanrecht, die ik ook écht moest afwerken van mezelf. Ik had talloze vragen, zoals ‘wie ben ik naast mijn rol als moeder, partner en ondernemer?
Ik ben gestopt met zoeken
Door pieken en dalen, vol te houden, in de spiegels te kijken, en door pijn en angst heen te gaan, ben ik gekomen waar ik nu ben.
Ik voel me zeker van mezelf, vertrouw op mijn kunnen en weet dat wat ik kan en doe, genoeg is. Mijn werk is mijn passie, ervaar financiële vrijheid, heb energie voor mijn gezin en vriendinnen en genoeg tijd om te sporten en leuke dingen te doen.
Ik ben gestopt met zoeken, heb rust en geniet van mijn gezin. En dat gun ik jou ook!
Mijn missie
“Door te investeren in jezelf, haal je de beste versie van jezelf naar boven.”
Het is mijn missie om jou weer fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel in balans te brengen waardoor jij meer rust in je leven ervaart, en je de dingen gaat doen waar jij gelukkig van wordt.
Ik leer jou om je grenzen aan te geven, meer ruimte in te nemen voor jezelf, te gaan doen waar jij echt gelukkig van wordt. Ik geloof erin dat wanneer je beperkende overtuigingen, gedachtes en patronen loslaat, je in staat bent om fysieke en mentale blokkades op te lossen. Holisme, bokscoaching en familieopstellingen is de drie-eenheid die daarbij centraal staat.
Ik help je lichamelijke blokkades op te lossen om vrijer te leven en tijd voor jezelf te nemen zodat ook je omgeving mee kan groeien en genieten.
Wie is Charissa?
Meer weetjes over mij ↓
Moeder van 2 dochters
Getrouwd met een Bulgaarse man die ik in Tunesië heb leren kennen
Ik ga graag kiten, suppen, mountainbiken en kickboksen
Ik hou van reizen
Ik dans graag in de huiskamer
Ik hou van een terrasje pakken met vriendinnen
Ik lees graag boeken
Wil je kennismaken zodat we samen kunnen bekijken wat ik voor je kan betekenen? Boek dan een gratis kennismakingsgesprek.
