De kracht van adem en koud water

Ontdek Jouw Kracht met Ademhaling en koud water

Ervaar jij dat je vastloopt in een druk, stressvol dagelijks leven. Misschien herken je het gevoel van constante spanning in je lichaam, moeite om te ontspannen, een onrustige geest, of een gebrek aan focus en energie. Of misschien heb je last van angsten, een laag energieniveau, of voel je je beperkt in je eigen kracht. Deze klachten kunnen je in de weg zitten, zowel fysiek als mentaal, en kunnen het moeilijk maken om je echt goed te voelen en te leven vanuit jouw hartsverlangen.

Bij een ademhaling- en ijsbadworkshop richten we ons op het doorbreken van deze spanningen. De kou en bewuste ademhaling helpen om mentale barrières los te laten en nieuwe, krachtige energie op te bouwen. Je ontdekt manieren om controle te krijgen over je ademhaling, je stress te verminderen en je innerlijke kracht te herontdekken.

WAT ZIJN DE VOORDELEN?
Verminder stress en spanning
De ademhalingstechnieken helpen je te ontspannen en meer in het moment te zijn, terwijl het ijsbad het lichaam traint om met stress om te gaan en sterker te wordeN.
Verbeter focus en helderheid
Bewuste ademhaling en het ervaren van de kou brengen je uit je hoofd en in je lichaam. Na de workshop zul je merken dat je met een frisse blik en heldere geest verder kunt.
Verhoog je energieniveau
Door de ademhalingsoefeningen te combineren met het ijsbad, krijgt je lichaam een flinke boost, wat leidt tot een hernieuwde energie en een betere weerstand.
Herstel mentale kracht en weerbaarheid
Het leren om in de kou te ontspannen en je ademhaling onder controle te houden, versterkt je mentale weerbaarheid. Dit helpt je om meer zelfvertrouwen en controle te krijgen in moeilijke situaties.

De ademhaling- en ijsbadworkshop bied je een unieke ervaring die niet alleen fysieke, maar ook mentale voordelen heeft. Je krijgt tools en technieken aangereikt om dagelijkse uitdagingen aan te kunnen en krachtiger en zelfverzekerder in het leven te staan.

Specificaties

Locatie: De Breuly, 6913 AZ Zevenaar
Tijd: 10:00-13:00
Kosten: € 95,00

In samenwerking met : @FreeYourBody