Boksen met Trauma Release & Breathwork (TRB®)
Iedereen ervaart wel eens stress in het leven, en als dit langdurig is raakt je lichaam overbelast.Trauma laat diepe sporen achter in ons lijf. Soms kan praten over een gebeurtenis een grote uitdaging zijn, daarom kan het boksen je helpen om te voelen wat er in je lichaam gebeurd.
Door te boksen help ik je om meer zelfvertrouwen op te bouwen zodat je beter in staat bent om je eigen grenzen aan te geven. Hierdoor creëer je meer ruimte voor jezelf en ben je beter in staat om met je emoties en onzekerheid om te gaan. Ook leer je de kracht van je lichaam opnieuw ontdekken, en krijg je de regie over je eigen lijf weer terug.
Door te boksen leer jij “ja” te zeggen tegen jezelf in plaats van jezelf weg te cijferen. Onzekerheid wordt omgezet naar zekerheid waardoor je in je dagelijkse leven beter kan omgaan met je emoties. Een ander groot voordeel is dat je ook nog eens fysiek fitter wordt.
Boksen in combinatie met Trauma Release en Breathwork® maakt deze dag extra krachtig.
Na een traumatische ervaring kan het zijn dat je regelmatig wordt overvallen door emoties, angsten, slecht slapen etc. Tijdens de TRB® sessie in de middag gaan we door middel van lichaamswerk en ademhaling naar jouw onbewuste. Op deze manier breng ik je in aanraking met jouw emoties, levenslessen, verleden en toekomst. Samen met mijn begeleiding kun je de gebeurtenis verwerken en rust vinden.
Wil jij door middel van Lichaamswerk jouw trauma’s loslaten?
Ja, dit wil ik!
Locatie:
Funktional Fitness
Didamseweg 109K
6902 PD Zevenaar
Tijd:
10:00 – 15:30
Kosten:
€ 195,00 (exclusief lunch)
Aantal deelnemers:
4
