door Pauline | jan 12, 2025 | Ademwerk, De kracht van adem en koud water
In de drukke wereld van vandaag hebben veel mensen moeite om écht tot rust te komen. Stress, angst, en vermoeidheid zijn tegenwoordig meer regel dan uitzondering. Misschien herken je het wel: altijd bezig, nooit echt ontspannen, en het gevoel dat je niet optimaal...
door Pauline | nov 25, 2024 | Ademwerk, Life4fit, Workshop
Van Klacht naar Kracht In onze drukke en stressvolle levens is het vaak gemakkelijk om iets vanzelfsprekends, zoals onze ademhaling, over het hoofd te zien. Toch ligt juist hierin een sleutel tot meer balans, welzijn en vitaliteit. Ademwerk, in combinatie met...