Kies nu voor jezelf en leef je mooiste leven
Vind rust, balans en energie door ademtherapie en persoonlijke coaching. Transformeer je gezondheid, verlaag je stress en leef met meer vitaliteit dankzij bewezen ademhalingstechnieken en coaching op maat.
Kies nu voor jezelf en leef je mooiste leven
Vind rust, balans en energie door ademtherapie en persoonlijke coaching. Transformeer je gezondheid, verlaag je stress en leef met meer vitaliteit dankzij bewezen ademhalingstechnieken en coaching op maat.
“ZONDER MODDER GEEN LOTUS.”
Boeddha
We zullen altijd modder tegenkomen tijdens onze levens reis, maar het is aan jou hoe je ermee omgaat. Ik heb in de afgelopen jaren geleerd om met mijn modder om te gaan, en vandaaruit te gaan bloeien en te gaan stralen. Om te gaan leven vanuit mijn hartsverlangen. En dit is wat ik jou ook gun vanuit het diepste van mijn hart.
Tijdens mijn trajecten en retraites werk je niet alleen aan jouw transformatie voor de rest van je leven. Je leert bewezen technieken die jouw gezondheid verbeteren, stress verminderen, je algehele welzijn een boost geven en je zet veranderingen in gang die jou leven een boost geven.
Wat mag jij verwachten wanneer je met mij aan de slag gaat ↓
- Verminder stress en voel je rustiger in je dagelijks leven.
- Verhoog je energie en doorbreek je vermoeidheid.
- Ga beter om met spanningen en leer hoe je veerkrachtiger wordt.
- Verbeter je slaap en herstel sneller na drukke dagen.
- Versterk je mindset en groei zowel fysiek, mentaal als spiritueel.
- Stel duidelijk je grenzen, zodat jij gaat doen waar jij echt gelukkig van wordt.
- Een betere focus zodat jij productiever en efficiënter werkt.
- Je gaat ‘JA; zeggen tegen jezelf en dat wat jouw energie geeft.
- Je voelt je zelfverzekerder en behaalt gemakkelijker je verlangens.
Tijdens mijn trajecten krijg je niet alleen begeleiding maar je krijgt ook de tools om jezelf blijvend te verbeteren. En ik bied jouw alle veiligheid om te mogen zijn wie jij bent.
Eindelijk durf ik te kiezen voor mezelf, doe ik weer waar ik gelukkig van wordt dankzij het zelfvertrouwen & kracht traject van Charissa
Over Charissa
Charissa is een gecertificeerde adem- en fitnessexpert met jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen naar een gezonder, rustiger en energieker leven.
Door haar passie voor holisme, ademhaling en systemisch werk heeft ze talloze mensen geholpen om hun stress te verminderen, hun gezondheid te verbeteren, keuzes te gaan maken voor zichzelf en te gaan leven vanuit hun eigen hartsverlangen.
Hoe ga ik te werk ↓
- We starten met een intake en van daaruit kijk ik naar een traject op maat dat aansluit bij jouw verlangen.
- Al binnen een paar sessies zal je meer rust, focus en energie evaren.
- Maar alles begint bij jezelf dus reserveer nu jouw plek om die eerste stappen te zetten naar jouw vrije leven.
Maar welk traject past nu bij jou?
Wil je weten welk traject bij jouw past? Hieronder worden ze in het kort omschreven.
Het persoonlijke groei- en krachttraject
In het persoonlijke groei- & krachttraject neem ik je mee op een diepgaande reis naar je innerlijke kracht en zelfbewustzijn. Dit traject heb ik gemaakt voor iedereen die zichzelf op een dieper niveau wil ontdekken en blokkades wil doorbreken die jouw tegenhouden om volledig in je kracht te staan.
Tijdens dit traject van 5 sessies werken we intensief aan jouw persoonlijke groei door middel van diverse krachtige methodieken waaronder systemisch werk. Hierbij kijken we naar jouw familiepatronen en onbewuste dynamieken met behulp van familieopstellingen.
Daarnaast integreren we bokscoaching in de sessies, een dynamische manier om via fysieke actie en bewustwording je grenzen te verkennen, innerlijke kracht en zelfvertrouwen op te bouwen en los te laten wat je niet meer dient.
Tijdens dit traject ontvang je ook een verbonden ademsessie, waarbij we gebruik maken van ademhalingstechnieken om je in contact te brengen met je lichaam en om diepe innerlijke rust en balans te vinden.
Dit traject biedt jou de ruimte om oude patronen los te laten, jezelf opnieuw te ontdekken en krachtiger dan ooit in het leven te staan. Samen bouwen we aan jouw zelfvertrouwen, veerkracht en innerlijke balans.
Jouw voordelen ↓
- Minder stress en meer rust.
- Meer energie en uithoudingsvermogen.
- Dit programma geeft een boost aan je zelfvertrouwen.
Wil je meer weten of het persoonlijke groei- en kracht traject, klik hier
Ben jij klaar om je lichaam te laten spreken, niet te veel te praten, maar vooral te doen?
Het adem- en balanstraject
Het adem- en balanstraject is een diepgaand proces van vijf sessies waarbij je leert hoe je bewuster met je ademhaling kunt omgaan en deze kunt inzetten als krachtige sleutel naar innerlijke rust, balans en persoonlijke vrijheid.
In dit traject neem ik je mee in de wereld van ademwerk en de impact die ademhaling heeft op je lichaam, geest en emoties.
Tijdens elke sessie starten we met een hartcoherentie meting. Deze metingen geven inzicht in hoe je ademhaling directe invloed heeft op je hartslag en stressniveaus.
Vervolgens duiken we in verschillende vormen van verbonden ademhaling en Trauma release & Breathwork. Deze methoden helpen je om diepgewortelde blokkades en vastzittende patronen los te laten, patronen die je vaak onbewust tegenhouden in je dagelijks leven.
Dit ademwerk werkt op een diep niveau; het helpt je niet alleen om spanningen, stress en onverwerkte emoties los te laten, maar ook om ruimte te creëren om te leven vanuit je hart en diepste verlangens.
Jouw voordelen ↓
- Je leert ademhalingstechnieken die je dagelijks leven verbeteren.
- Je krijgt meer focus en daardoor kan je je beter concentreren.
- Je ervaart direct ruimte om te doen in je leven waar jij gelukkig van wordt.
Wil je meer weten of het adem- en balans traject, klik hier
Als jij klaar bent voor de reis om volledig in contact te komen met jezelf en je leven te gaan leiden vanuit je hartsverlangen? Meld je dan aan voor dit traject.
“HET ENIGE DAT TUSSEN JOU EN JE DOEL STAAT IS HET OUDE VERHAAL DAT JE JEZELF BLIJFT VERTELLEN OVER WAAROM JE HET NIET KAN BEREIKEN.”
